Измени свой образ жизни!

Измени свой образ жизни!

Рутина повседневных проблем и дел каким то невероятным образом выкачивает из нас силы, мы вдруг начинаем замечать, что жизнь потеряла былые краски, стала более серой и однообразной! Негативные мысли все более чаща начинают посещать нас, пока не окапываются там крепко на крепко, силы покидают нас, мы делаем всё как на автомате, что же делать? Сегодня я предлагаю несколько простых советов которые могут встряхнуть Вас и произвести некую подзарядку вашей жизни! Конечно это не панацея, но то что это сможет принести массу позитивных моментов, так это точно!

  1. Урегулируй свой дневной график, напиши себе режим, который тебя будет выводить из состояния «коматоза»!!!
  2. Пересмотри список людей, которые тебя окружают, оставь только тех, от кого ты можешь напитаться позитивом, уверенностью и верой в успех!
  3. Не смотри грустные фильмы и не слушай плаксивую музыку!
  4. Начинай утро с зарядки, включай веселую ритмическую музыку, открой окно или хотя бы поставь на проветривание(в зависимости от времени года) и просто весело попрыгай, потанцую или сделай еще какие либо активные движения, растормоши себя!
  5. Сделай небольшие карточки и напиши там те фразы, которые ты хочешь, что бы они реализовались в твоей жизни!
  6. Возьми несколько из них и громко читай их не менее пяти минут каждую!!!
  7. Начни размышлять о прочитанном на карточках и мечтай о том, каким обязано стать твоё будущее!!!
  8. Борись со всякими негативными и пораженческими мыслями!!!
  9. Заведи себе привычку уделять не менее получаса времени на чтение позитивной и развивающей литературе!
  10. Подводи итог каждому дню!!! Найди не менее трех причин себя похвалить!!!)))