Как все успевать и при этом отдыхать?

dostigeniya

Наше время настолько скоротечно и насыщенно делами, что порой не знаешь, за что хвататься и что делать в первую очередь! Дела как снежный ком накапливаются и буквально раздавливают собой, хочется иногда все бросить и убежать от этой неразберихи! Утром встаешь, уже уставший и день грядущий пугает своими новыми и неизвестными делами!  Ты начинаешь разбираться с одним делом, но тут другое просто вынуждает тебя заняться им, наспех доделав первое, берешься за второе, а потом за третье и т. д., а внутри неудовлетворенность от того, что ни чего не успеваешь сделать из того, что хотелось бы!

Знакомо ли такое состояние? Если да, то добро пожаловать в СУЕТУ, именно она затягивает нас в заколдованное колесо под названием «куча дел и нет времени!», именно она высасывает из нас силы и опустошенными выкидывает на обочину жизни. Здесь мы теряем всякую радость жизни и не чувствуем удовлетворения ни от дел, ни от родных, ни от того, что вообще нас окружает!

Что же делать? Есть ли из этого выход? Конечно же, есть!

Поэтому я хочу, что бы мы могли разобраться с этой суетой и ни когда больше в неё не входить! Мы должны от жизни получать удовольствие, а не опустошенность и  тяжелую усталость! Жизнь обязана быть другой, радостной, приносящей ощущение значимости от того, что делаем и даже если мы и устаем, то эта радостная усталость, которая приносит внутреннее умиротворение!

Итак, вы готовы изменить свою жизнь? Если да, то поехали!!!

Первое, нужно запомнить, что всех дел не переделаешь! Среди якобы многих неотложных дел, всегда есть очень значимые, есть менее значимые и такие, которые можно было бы и не делать, но мы их делаем в силу ряда непонятных для нас причин! Поэтому когда приходиться сталкиваться с делами, то обязательно будут те, которые нужно сделать, но будут и те, от которых нам придётся  отказаться!

Значит, если мы не можем сделать все дела, то должны выбрать из этой массы дел самые значимые, которые имеют решающее значение для нас! И потом расписать все дела по ранжиру, начиная от главной и заканчивая как бы самой незначительной! Пока этого ранжира нет, мы всегда будем в каше событий, потому что главные дела могут быть не сделаны, а ненужные высосавши все силы и энергию, просто опустошили нас!

Как выбрать главную задачу? По принципу значимости для нас! Вот, например: если бы вам сказали, что вам дают три вещи, 1. Воду, 2. Еду, 3. Воздух, при этом сначала дадут,  что то одно, а потом к нему добавят второе, но не ранее чем через 7 дней, а еще через 7 дней третье! Что из этих трех вещей вы выберете в первую очередь, в какой последовательности вы разместите их?

Ну, я думаю, что скорее всего так: Воздух, потому что без него мы не сможем и десятка минут прожить, потом будет Вода, без неё организму после 7 суток приходиться весьма тяжко, ну и последнее что бы было это Еда! Я думаю, что так каждый бы расположил, поэтому найдите ваш «воздух», то самое главное дело и поставьте это дело самым первым, если вы сделаете его, то вы сохраните все остальное!

Затем определите то дело, которое будет на втором месте, это как «вода», которая будет напаять нашу душу, будет тем делом, которое как дополнение к первой, которое мы обязаны сделать, а иначе «засохнем»!

Прошу заметить, что именно эти самые первые по значимости дела приносят нам радость и удовлетворение в жизни!

Ну и третье дело это как «еда», которая придает нам силы идти дальше и быть полными сил и энергии!

И только после того, как вы сделали задачи из списка 1,2,3, можете себе позволить делать другие дела и только в последний момент можете делать то, что вроде бы и не обязательны были делать!

Наша жизнь состоит из разных сфер: это личностный рост, семья, работа, отдых, здоровье, хобби, развлечение, общение с друзьями, ну и т. д. Поэтому посмотрев на каждую из них мы должны для себя определить, а где здесь «воздух», где «вода», а где «еда», а где все остальное?

Все зависит от того, что мы хотим от жизни получить, что для нас главное?

Если на первом месте личностный рост, на втором работа, а потом семья, то и выбор всех дел должен быть соответственный!

Значит нужно с самого утра, выделить время для чтения или прослушивания развивающего материала, а потом делать все дела которые связанные с работой, ну и потом не забыть те дела, которые относятся к дому!

Если у кого-то на первом месте семья, то и дела должны составляться исходя из  приоритетов семьи! Что будет на втором месте, то будет и определять последующие дела!

Поэтому мы должны сами для себя определить, что главное для нас и действовать соответствующим образом!

Заведите себе ежедневник, в который вы будете заносить все ваши дела, где вы будете записывать, что для вас нужно будет сделать первым, вторым, третьим и т.д., и проверяйте в конце дня, что было сделано, а что нужно еще сделать! Не доверяйте своей памяти, листок и бумага надежней любой самой супер памяти!!! Мы все в голове не можем держать постоянно, а ежедневник позволяет нам держать все дела перед глазами.

Что делать если вы составили список дел, приступили к его выполнению, но тут вас начали отвлекать, то телефон, то встретились со знакомыми и т.д., что в этом случае?

А в этом случае нужно вовремя прервать разговор, если конечно он не относится к решению одной из ваших задач и тактично объяснить вашему собеседнику или собеседнице, что вам так интересно, то что вам рассказывают, но к огромному сожалению у вас сейчас просто нет времени, что вы очень заняты и как освободитесь, то обязательно перезвоните и вы продолжите тот разговор, который сейчас не успели закончить!

Попросту говоря, просто скажите человеку «НЕТ», но таким образом, что бы человек, не обиделся при этом!

Многие люди думают, что обидят других тем, что прервут разговор, но это не так, на самом деле не обидятся, а поймут, а если обидятся, то зачем вам такие друзья, которые не уважают ваше время!!!

Поэтому сделайте три главные вещи:

  1. Установите приоритеты всем вашим делам!
  2. Ведите ежедневник, куда будете записывать все то, что необходимо будет сделать!
  3. Избегайте ненужных дел и разговоров которые могут отвлекать вас от выполнения самого главного дела, говорите тактично «НЕТ», всем кто будет воровать ваше время!

Желаю Вам, достигать в жизни максимума!)))