Простые способы победить лень! (окончание)

Лень медведьЧасть 3 (окончание, начало Часть 1, Часть 2,)

Теперь вернемся к нашему вопросу лени!

Разговор будет не полным если мы не затронем третий фактор МОРАЛЬНЫЙ. Посмотрим на лень которая стала причиной неправильного формирования характера в детстве или в результате полученного жизненного комфорта. В первом случае это очень тяжелое состояние, которое лечится только помещением в экстремальные условия, такие как ряды вооруженных сил и желательно не на контрактной основе. Или же такая работа в ограниченном коллективе, где каждый находится на виду и от личного добросовестного участия каждого зависит общий успех и где сачковать невозможно!

Вернемся опять к Соломону, он много раз говорил о том, что лень напрямую связана с бедностью человека «Ленивый не жарит своей дичи; а имущество человека прилежного многоценно», «Леность погружает в сонливость, и нерадивая душа будет терпеть голод», «Немного поспишь, немного подремлешь, немного, сложив руки, полежишь: и придет, как прохожий, бедность твоя, и нужда твоя, как разбойник. Если же будешь не ленив, то, как источник, придет жатва твоя; скудость же далеко убежит от тебя».

Лень, которая имеет источник в нашем характере не лечится вышеперечисленными способами, она лечится только измененным отношением к тому состоянию характера которое имеется на сей день. Здесь надо работать над собой, прилагая усилия и меняя своё мышление.

Необходимо признать, что та лень, которая имеется в моей жизни не даст мне успеха, я не буду иметь то, что другие достигают, такой человек, как правило, становиться либо преступником, либо живет жизнью неудачника завидуя и критикуя других, стараясь оправдать собственную неудачу.

Такие люди имеют мышление «волшебников», типа, «прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете и …» короче дальше у каждого свои мысли и свои пустые мечты.

Девушки имеющие такое мышление думают, что вот удачно выйду замуж за крутого, богатого и т.д. мужчину и он (мой волшебник) решит все мои проблемы, а мужчины с таким образом мышления надеются, что вдруг они выиграют в лотерею или начнут наконец такое дело где ни надо ни чего делать и получать миллионы. Что здесь сказать? А тоже что сказал Данте в Божественной комедии «Оставь надежду, всяк сюда входящий!»

Такой образ мысли убийственный для любого нормального человека, успех сопутствует настойчивым, а ленивые всегда критикуют тех, кто добился какого либо существенного успеха!

Вывод: обращай внимание на свой характер, если в характере есть такое качество как лень, то необходимо ставить себе цель что – то делать из того, что очень не нравиться.

Есть несколько техник, которые могут помочь в изменении характера, главное что бы признаться честно самому себе, что есть такая проблема, а это уже первый, но решающий шаг в сторону позитивных изменений!

Теперь про то, что некоторые были расслаблены своим комфортом. По этому поводу хочу просто рассказать анекдот: « Приходит Изя к раввину и говорит: ребе, что делать, денег нет, дети непослушные, жена постоянно скандалы устраивает, на работе неприятности, помогите, скажите, что делать? Ну, он внимательно выслушал и говорит: напиши на бумажке следующую фразу «так будет не всегда» и сделай таких бумажек как можно больше и развесь во многих углах своего дома, приклей их куда только можно! Ой, спасибо Вам ребе за совет!  — ответил Изя и пошел. Прошел год, подъезжает к синагоге крутой мерседес, выходит из него Изя в дорогом костюме и идет к этому же раввину. «Шалом ребе, вы меня узнаете, это же я Изи, я к Вам год назад приходил за советом у меня были большие проблемы?»  «И что на этот раз, какие теперь проблемы?» — спросил раввин. «Да никаких, денег у меня сейчас предостаточно, дети ну одна радость, с женой гармония и понимание, а вместо работы у меня свой бизнес!», «так в чем же дело?» — уточняет раввин. «Да вот я не знаю что делать с теми бумажками которые я тогда повесил по Вашему совету?» «Ну, пусть повесят еще!» — сказал раввин!

Вывод из этого такой, что если сейчас плохо не факт что будет так всегда плохо, но если сейчас хорошо, то нужно помнить, что если перестанешь делать те дела, которые привели тебя к успеху, то так хорошо будет не всегда! Не теряй фокус в жизни который мотивирует тебя достигать серьезные цели.  Мы часто в своей жизни движимы мотивами и целями которые заставляют нас преодолевать трудности и быть людьми дела.

Когда цели достигнуты или по каким-то причинам не могут быть достигнуты, то мы теряем ценность нашего бытия, инертность и апатия наполняет сердце. Смысл в преодолении трудностей исчез, тогда лень поселяется очень прочно в наше естество и начинает формировать философию жизни.

Это начало тупика, это время когда нужно снова загореться мечтой, обрести заново смысл жизни, иначе тупик отправит тебя на свалку истории в твоей жизни. Прошлое будет твоим настоящим, это как старики, они живут прошлым, прошлые дела, прошлые подвиги, прошлые цены, прошлые политические деятели, для них нет будущего, а значит и нет, нормального настоящего, они граждане прошлого, поэтому они так тяжело воспринимают нынешнюю реальность.

Не стань свалкой истории, возобнови мечту, цель, смысл жизни, ты сможешь многое, если только захочешь нарушить статус-кво в своей жизни!   

А теперь давайте поговорим непосредственно о том, как поменять свой характер, как сделать так, что бы вместо ленивого состояния была работоспособность и активная жизнь.

 

Пункт первый: Признай, что в твоей жизни есть проблема, которая требует изменения.

Пункт второй: Прими решение радикально поменять свою жизнь.

Найди смысл не просто смысл, а высокий смысл в своей жизни, не надо писать типа «за мир во всем мире» это глупо и не выполнимо, найди на самом деле то, ради чего ты живешь.

Это не всегда простой вопрос, потому что над ним мы меньше всего задумываемся, но именно он и есть ключевой вопрос. Для того что бы помочь тебе в этом деле, есть несколько наводящих вопросов:

  1. Что у тебя очень легко получается?(ответы: ни чего, отдыхать, смотреть телевизор или развлекаться – не принимаются!)
  2. Что ты знаешь, если бы ты это делал, но не пока делаешь, могло бы кардинально изменить твою жизнь?
  3. На похоронах всегда принято говорить о достижениях того человека которого провожают в последний путь, так вот, ответь себе на такой вопрос, а что бы ты хотел услышать о себе на своих похоронах?
  4. Представь, что ты попал на небо и там тебя встретил ангел и говорит тебе, а за какие именно достижения я обязан тебя впустить в небесные врата? Сюда попадают только те, кто выполнил свою главную жизненную миссию, своё предназначение, а ты это уже сделал, какие дела ты совершил?

Внимание вопрос: Что бы ты ответил этому ангелу?

Поэтому постарайся как можно честней  и подробней ответить на эти пункты, они помогут тебе найти свою цель в жизни, своё предназначение, например предназначение великих художников или поэтов или ученых было в том, что бы они ввели в мир те произведения их таланта, которые они получили в дар от Бога. Нет в мире неодаренных, а есть только те, кто, просто поддавшись лени, оставили великое и решили течь по течению.

Иисус Христос говорил, что бы мы были как дети, как дети доверяли Богу, как дети прощали, но нам необходимо быть как дети и в плане мечтаний. Найди свою цель, начни мечтать, пусть это будет главным стимулом твоей жизни, ни кто из нас не станет преодолевать трудности, если не видеть смысла в преодолении оных.

Трудно просто так кого-то уговорить, пробежаться в 20 градусный мороз при сильном встречном ветре один километр, в 7 утра по снегу,  но если сказать, что на финише тебя будет ожидать теплый прием в виде 1000$ вознаграждения, то желающие уже могут и появиться на такую пробежку!

Всё определяет мотив! Найди правильный мотив для своей жизни.

Следующее, когда ты найдешь свою цель, свой смысл, мотив для всей твоей жизни, тогда запиши его обязательно. Держи эту цель не только в голове, но и в кармане в виде маленькой бумажки типа визитки, она может лежать или в кошельке или в записной книжке, так же можно повесить надпись на рабочий стол компьютера и т.д.

Следующее – это радикально измени своё расписание, свой стандартный уклад жизни, почему это необходимо? Потому, что когда мы привыкаем к какому либо образу жизни, то любое изменение не будет успешным, если не произойдет изменение привычного распорядка.

Мы в своей жизни поступаем по привычке, по автомату, не задумываясь над этим, поэтому когда мы принимаем решение начать что то новое, это не сразу произойдет по ряду причин: первое, привычная обстановка побуждает подсознательно делать то, что уже привычно.

Второе: когда мы меняем привычный уклад жизни, это вызывает интерес у окружающих, а что это такое произошло?  И мы вынуждены поставить их в известность о своих намерениях и использовать это как своего рода свидетелей серьёзности принятых намерений.

Чем это хорошо? Тем, что когда будет происходить процесс становления новой жизни, неминуемо будут трудности в этом процессе. А когда появляются трудности, тогда и появляется искушение перестать делать то, что задумал.

Поэтому во избежание данного процесса ретирования, очень хорошо сделать из наших родных или друзей добрых критиков, которые не упустят момента бросить камень в наш огород в случае применения нами отходных маневров!

Запомните принцип: не всяк кто критикует тебя, твой враг и не всяк кто хвалит тебя, твой друг! В Библии сказано: «искренни укоризны от любящих!» и еще «лучше открытое обличение, чем скрытая любовь», поэтому пусть лучше критикуют нас близкие наши, это пойдет нам на пользу!

Пункт третий: Напиши на листке бумаги (в крайнем случае в компьютере или планшетнике) то какими качествами характера ты хочешь обладать, например: «быстро браться за любое даже самое неприятное дело, не бояться сложных работ и новых дел которые связаны с личной ответственностью, когда я вижу что надо сделать и понимаю, что это необходимо сделать, то я с легкостью берусь за выполнение этого дела!» Ну и другие качества, которые хотелось бы видеть в своем характере.

Пункт четвертый: всякое дела преврати в удовольствие, найди для своей самой неприятной работы высокую и вдохновляющую цель.

По этому поводу есть одна притча «трое людей на стройке носили камни, один был очень хмурый и недовольный, второй был очень серьёзный и сосредоточенный, а третий был очень радостный и он как бы порхал с этими камнями, в то время как первые два очень сильно уставали от своей работы. К ним подошел один мудрец и поинтересовался у первого, что ты делаешь? Тот ответил: ты что не видишь? Камни ношу! Тогда мудрец подошел ко второму и говорит, а ты что тут делаешь? Я зарабатываю деньги — ответил второй, ну а ты что тут делаешь? – спросил мудрец у третьего. Я строю Храм! – ответил третий». Все они делали одну и туже работу, все они зарабатывали деньги, но вот отношение у всех было разное и поэтому и результат у них был разный, для первого это было просто как каторга, для второго это вынужденная «шабашка», а для третьего шанс хоть что – то сделать доброго для Бога!

Вот почему нам так важен мотив наших дел, потому, что он определяет наше отношение к делам, либо это будет радость, либо вынужденная безысходность.

Теперь пару слов, про «безысходность».

Мы должны менять то, что в силах поменять, а не роптать на свою жизнь. Далее мы не должны стремиться изменить то, что не в силах изменить, а с радостью подчинится этому! Например, глупо говорить солнцу, что бы оно не заходило вечером за горизонт, потому что у тебя много работы, надо просто по захождению солнца включить у себя в комнате свет! Неизбежность — это закат солнца, выйди на пару минут, по наслаждайся этим прекрасным зрелищем, всё равно ты не можешь повлиять на его закат, но что ты можешь? А ты можешь включить у себя дома свет и продолжать дальше свою работу!

Короче найди причину получать удовольствие от любой работы, от любого дела!

Пункт пятый: поощряй себя всякий раз, когда ты поступишь наперекор лени, наперекор своему «не хочу, не буду, потому что не хочу!» искренне похвали себя (да и действительно, если сам себя не похвалишь, то кто это сделает!) почему это важно, потому что мы привыкаем к хорошему быстрее, чем к плохому, любое новое в жизни нами подсознательно рассматривается как нечто негативное, но если поменять восприятие на позитивное, хорошее, то это уже очень легко может стать нашей привычкой!

У меня самый младший ребенок не особо любил делиться конфетами  или игрушками, но однажды когда его попросили поделиться конфетой и все стали его хвалить, ему так этот процесс понравился, что он уже сам искал, как бы ему поделиться конфетой с другими и потом с нетерпением ожидал благодарственной реакции со стороны тех с кем он поделился! Его поблагодарили и он счастливый побежал играться! На детях воочию проявляется все те процессы, которые происходят внутри взрослых.

Поэтому благодарите себя смело! Не стесняйтесь в эпитетах, внедряйте новые позитивные изменения.

И последнее: люди часто бывают, не организованны в своих делах, не умеют правильно расставлять приоритеты дел в своей жизни, а из-за этого приходит суета и вырабатывается привычка делать более легкие задачи, нежели трудные, но более результативные! Поэтому нужно просто пройти курс «тайм менеджмента», который поможет правильно распоряжаться своим временем и быть в своей жизни более эффективным, все успевать делать и иметь достаточное время для отдыха!

Но иногда бывают такие моменты, что вроде и мотив есть и здоровье в порядке, но почему-то нехочеться браться за нужное дело! Как тут быть? Надо себя просто встряхнуть!

Вот несколько простых приемов:

  1. Поприседай раз 8-10, затем попрыгай, помаши руками из стороны в сторону, заставь кровь бежать по телу, это придаст определенный приток крови в мозг и сонное состояние уменьшиться! Если есть возможность, то громко скажи: «Я готов(а) к любому делу!!!»
  2. Выдели себе определенное время для этого дела, например: «я буду сейчас этим заниматься в течении получаса или часа» просто выдели столько времени, сколько будет для этого не утомительно!
  3. Разбей всю работу на кусочки и делай за один раз по одному кусочку!
  4. После работы не забудь поблагодарить себя за проделанную работу, пусть с тем делом которое Вы делаете, будут внутри вас только позитивные эмоции!
  5. Правильно используйте Вашу личную активность, т. е. то время суток когда Вы максимально активны, когда легче всего браться даже за самую «неудобную работу»! Потому что в это время нам легче всего прилагать усилия для достижения результата!

 

Желаю всем, быть всегда и во всем на высоте!!!